2017年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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199.0 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
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2394 kcal
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脂質: 63.86g | たんぱく質: 215.02g | 炭水化物: 240.26g.
朝食: Tang (Dry Concentrate), Costco Croissant, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. 昼食: Skinless Chicken Breast, Daisy Sour Cream, Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Tortillas Mexico Home Style Flour Tortillas. 夕食: McDonald's Southwest Salad Dressing, McDonald's Southwestern Salad. 軽食/その他: Twizzlers Twizzlers, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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