2017年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
|
1836 kcal
|
脂質: 69.17g | たんぱく質: 152.14g | 炭水化物: 153.84g.
朝食: Banan, Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Belbake Wiórki Kokosowe, OstroVit WPC 80, Białko Jaja Kurzego. 昼食: Intenson Ksylitol, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Truskawki, Pomidory Koktajlowe, Morliny Polędwica z Indyka, Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Nescafe Classic, Mleko z 2% Tłuszczu, OstroVit WPC 80. 夕食: Czerwona Papryka, Ciecierzyca Gotowana MOJE, Pomidory, Delicante Ser Pleśniowy Blue, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vital Fresh Szpinak Baby. 軽食/その他: Green Nero Cafe Kawa Latte bez Cukru (Średnia - 330Ml), Pomidory Koktajlowe. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|