2017年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
|
2200 kcal
|
脂質: 97.72g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 276.50g.
朝食: Habib's Esfiha de Calabresa, Cafezinho. 昼食: Lacta Bis, Lacta Bis, Coca-Cola Coca-Cola, Milho Verde Cozido, Perdigão Nhoque à Bolonhesa, Dr. Oetker Castanha de Caju. 夕食: Antarctica Guaraná, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 軽食/その他: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Habib's Esfiha de Carne. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|