2017年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
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1037 kcal
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脂質: 16.70g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 165.09g.
朝食: Confitures et Conserves, Carrefour Pain de Campagne, Casino Fromage Blanc Saveur Vanille. 昼食: Poires, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Haricots Verts, Auchan Filet de Rouget Barbet. 夕食: Marque Repère Jambon Supérieur, Yoplait Yopa! Cerise, Carrefour Pain de Campagne, Prêt à Manger Soupe Veloute de Courge Butternut & Sauge. 軽食/その他: Célébrations Célébrations, Mandarine. もっと...
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2428 kcal
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運動:
Seven - 7 分, 走る - 時速10km - 46 分, ショッピング - 3 時間, 休憩 - 12 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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