2017年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
49.3 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 2.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

430 kcal 脂質: 11.99g | たんぱく質: 30.22g | 炭水化物: 53.07g.   朝食: Ашан Сироп Маракуйя, Чернослив, Миндаль, Вятушка Творог 3%. 昼食: Финик, Миндаль, Квашеная Капуста, Спагетти Болоньезе. もっと...
週に9.1 kg減量中

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