2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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2187 kcal
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脂質: 86.89g | たんぱく質: 161.13g | 炭水化物: 210.04g.
朝食: Bananas, Kirkland Signature Dried Cherries, Fresh Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Pure Hawaiian Spirulina, Not Just Nutrition Not Just Protein, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Tone's Cayenne Pepper, Vega Protein & Greens, Cinnamon, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Water. 昼食: Quaker Oatmeal to Go Bar - Oatmeal Raisin, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Korean local korean 100g radish kimchi, Land O'Lakes Salted Butter, Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter. 夕食: Celery, Sargento Natural Blends - Sharp Cheddar-Jack, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips. 軽食/その他: Atkins Lift Chocolate Chip Cookie Dough Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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