2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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1409 kcal
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脂質: 23.35g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 150.55g.
朝食: Café com Leite, Panrico Pão de Forma. 昼食: Pão com Hamburger, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Expresso. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Carne de Porco, Pingo Doce Arroz Carolino. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait, Panrico Pão de Forma, Banana, Café Expresso. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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