2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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1049 kcal
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脂質: 32.73g | たんぱく質: 66.83g | 炭水化物: 98.21g.
朝食: Natural Life Granola Tradicional Light, Activia Ameixa, Banana Nanica. 昼食: Banana Nanica, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Menina Leite de Coco. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Seletti Salada Ceasar Seletti, Salmão no Forno ou Grelhado. もっと...
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2787 kcal
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運動:
ウォーキング - 2 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 読む - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 浴びる - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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