2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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199.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 40.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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2879 kcal
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脂質: 59.72g | たんぱく質: 270.68g | 炭水化物: 325.61g.
朝食: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. 昼食: Kraft Honey BBQ Sauce, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Skinless Chicken Breast. 夕食: Chobani Flip Peanut Butter Dream, Vlasic Dill Pickle Spears, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Daisy Sour Cream, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tandoor Chef The Original Naan Pizza. 軽食/その他: SuperPretzel Baked Soft Pretzels, Dairy Queen Banana Split Blizzard (Medium). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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