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During the week did better but fell apart during the long weekend.
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67.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 15日:
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2291 kcal
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脂質: 93.03g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 305.12g.
朝食: Latte, Flax Seed Milled, Oatmeal Instant. 昼食: Asian Salad. 夕食: Pineapple, Almonds, Fiber One, Flax Seed Milled. 軽食/その他: Raisin Bran Cereal Canada, Cheez Whiz Cheese Dip Original, Peanut Butter, Dempster's 100 Whole Wheat Tortilla. もっと...
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2124 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 40 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Hey you! Holidays are always hard to manage with food. Hopefully you are already back on track, and ready to work hard this week! You know you can do it, I know it too! Hang in there my friend!
2010年 02月 16日 投稿者: jessyline
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