2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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1097 kcal
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脂質: 79.26g | たんぱく質: 88.23g | 炭水化物: 29.70g.
昼食: Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, Garlan Kruidenkaas, AH Hamblokjes, AH Witlof. 夕食: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Champignons, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Thaise Roerbakmix. 軽食/その他: AH Kalkoenfilet, Garlan Kruidenkaas, Komkommer (met Schil). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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