2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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1188 kcal
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脂質: 44.29g | たんぱく質: 111.89g | 炭水化物: 82.32g.
朝食: Ovo Cozido, Dolce Gusto Café Au Lait, Santa Clara Ricota Fresca. 昼食: Camil Feijão Preto, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. 夕食: Ovo Mexido, Seara Peito de Frango Defumado, Santa Clara Ricota Fresca. 軽食/その他: Excelsior Peito de Frango Defumado, Café com Leite Desnatado, Vital Pão Preto Schwarzbrot, Santa Clara Creme de Ricota, Santa Clara Ricota Fresca, Maçã. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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