2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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1528 kcal
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脂質: 68.07g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 182.52g.
昼食: Prats Suco de Laranja Integral, Risoles de Carne, Queijo Coalho, Pastelzinho, Carne, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Antarctica Guaraná, Burger King Batata Frita (Média), Burger King BK Cheddar Duplo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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