2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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1158 kcal
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脂質: 26.11g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 156.30g.
朝食: AH Verse Jus D'orange, Zespri Sungold Kiwi, Optimel Magere Kwark Aardbei. 昼食: Danone Hüttenkäse Bieslook Peterselie, Jumbo Beschuit Volkoren, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Rijstwafels. 夕食: Jumbo Gepaneerde Pangasiusfilet, Knorr Kofta, Pistolet. 軽食/その他: Koffie (Gemalen), SPA Water, Groene Thee, Pickwick Groene Thee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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