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Well that was a surprise, didn't expect another 2 lbs off this week! Surprisingly still going well.
We are away at the weekend and will be visiting hubby's aunt and uncle on Monday - been invited to stay for lunch, ham egg and chips.......... :)
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58.1 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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1321 kcal
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脂質: 35.56g | たんぱく質: 48.06g | 炭水化物: 187.65g.
朝食: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Sliced Fruit Loaf, Anchor Butter. 昼食: Coffee Latte, Tesco Easy Peeler Satsuma, Apples, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kallo Corn Cakes, reduced fat houmous. 夕食: Carbonated Water Unsweetened, Ginger Sponge Cake, Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 軽食/その他: Dried Prune, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball. もっと...
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1698 kcal
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運動:
勉強 - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
2017年 01月 20日 投稿者: bowd65
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Wonderful Maria - well done!
2017年 01月 20日 投稿者: Doobrie
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2017年 01月 20日 投稿者: ARB0001
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Please please Maria can I borrow your scales X
Brilliant loss 😁
2017年 01月 20日 投稿者: Mrs Maths
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They are very old mechanical scales, but seem to be pretty friendly, so I is sticking with them!
Hope you are feeling better soon Mrs M!
2017年 01月 20日 投稿者: Maria Richards
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