2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
|
1781 kcal
|
脂質: 63.92g | たんぱく質: 160.64g | 炭水化物: 140.03g.
朝食: Intenson Błonnik Witalny, Banan, Nescafe Classic, Intenson Ksylitol, Alpro Mleko Migdałowe, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Białko Jaja Kurzego, Belbake Wiórki Kokosowe, Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, OstroVit WPC 80. 昼食: Nescafe Classic, Intenson Ksylitol, Pomarańcze, OstroVit WPC 80, Alpro Mleko Migdałowe. 夕食: Czerwona Papryka, Ciecierzyca Gotowana MOJE, Pomidory, Delicante Ser Pleśniowy Blue, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Vital Fresh Szpinak Baby. 軽食/その他: Łaciate Mleko 3,2%, Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|