2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
|
1113 kcal
|
脂質: 53.98g | たんぱく質: 123.61g | 炭水化物: 30.52g.
朝食: Ашан Вырезка Свиная, Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Атлет Сывороточный Протеин, Зеленый Чай. 夕食: Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Атлет Сывороточный Протеин, Помидоры Черри, Просто Зелёный Горошек, Рублевский МПЗ Студень Сельский, Травяной Чай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|