2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.0 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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2688 kcal
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脂質: 95.05g | たんぱく質: 198.10g | 炭水化物: 267.72g.
朝食: Blueberries, Raspberries, Strawberries, Simply Sumptuous Honey Peanut Crunch, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Milbona Greek Style Natural Yogurt. 昼食: BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Coopers Chicken Breast Mini Fillets. 夕食: Lighthouse Bay Breaded Haddock Fillet, Asda Trimmed Fine Beans, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). 軽食/その他: MyProtein Impact Whey Protein (25g), BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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