Briese75の日記, 2017年 01月 20日

2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.5 kg これまでの減量分: 5.3 kg. 残り: 17.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:

1497 kcal

脂質: 100.46g | たんぱく質: 66.36g | 炭水化物: 73.95g. 朝食: Wikinger Knacker, Boulette. 夕食: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. もっと...

2800 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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Briese75の体重の記録