2017年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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1783 kcal
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脂質: 63.67g | たんぱく質: 68.83g | 炭水化物: 236.36g.
朝食: Cepita Jugo de Naranja, Tostado Sándwich, Miel, Café. 昼食: Arcor Lentejas, Inca Garbanzos, Speed Unlimited Speed, Bollo, Albóndigas de Carne, Albóndigas de Carne, Albóndigas de Carne. 夕食: Inca Lentejas, Empanada de Carne, Empanadas de Jamon y Queso. 軽食/その他: Durazno, Plátano. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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