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haaa senhor me ajude,pois amanhã tenho festa,sábado tenho festa,assim não da,morrendo de vontade de tomar um chopp
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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833 kcal
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脂質: 59.86g | たんぱく質: 52.64g | 炭水化物: 21.88g.
朝食: Mamão, Ovo Mal Cozido, Ovo, Mococa Creme de Leite Leve, Café Brasileiro Café. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Berinjela, Seara Linguiça de Frango. 夕食: Ovo Mal Cozido, Berinjela, Perdigão Linguiça Calabresa. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café (Infusão). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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