2017年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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2333 kcal
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脂質: 182.01g | たんぱく質: 147.19g | 炭水化物: 20.24g.
朝食: Sadia Salame tipo Italiano, Embaré Creme de Leite Camponesa, Café (Infusão). 昼食: Antarctica Guaraná Zero, Contra-filé, Prieto Linguiça Calabresa, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cupim Assado. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Ovo Cozido. 軽食/その他: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Embaré Creme de Leite Camponesa, Café (Infusão), Antarctica Guaraná Zero. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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