2017年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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1273 kcal
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脂質: 6.24g | たんぱく質: 23.88g | 炭水化物: 161.21g.
朝食: Panrico Pão de Forma, Café com Leite. 昼食: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pão com Hamburger. 夕食: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Pingo Doce Arroz Agulha Europa. 軽食/その他: Banana, Café com Leite, Pão de Mistura, Pão Branco, Banana, Café Expresso. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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