2017年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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1646 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 75.92g | 炭水化物: 190.09g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet, Queijo Minas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Camil Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Brahma Brahma Chopp, Farofa, Picanha. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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