2017年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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1077 kcal
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脂質: 57.84g | たんぱく質: 43.95g | 炭水化物: 90.51g.
朝食: Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Tea with Milk. 夕食: Ba-Tampte Half Sour Pickles, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Ba-Tampte Half Sour Pickles, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Oscar Mayer Selects Turkey Hot Dog, Oscar Mayer Selects Turkey Hot Dog. 軽食/その他: barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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