2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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1783 kcal
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脂質: 85.40g | たんぱく質: 119.84g | 炭水化物: 122.89g.
昼食: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco, Camil Feijão Preto. 夕食: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Arroz Branco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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