2017年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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1385 kcal
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脂質: 31.48g | たんぱく質: 96.69g | 炭水化物: 121.76g.
朝食: Real Kümmelbrötchen, Gouda oder Edamer, Butter, Kamillentee. 昼食: Schweinelende (Filet, Nur mager), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Beck's Bier (330ml). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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