2017年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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1919 kcal
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脂質: 117.22g | たんぱく質: 174.56g | 炭水化物: 47.75g.
朝食: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Santa Helena First Pasta Integral de Amendoim, Itambé Creme De Leite Leve, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Zona Cerealista Farinha De Amendoim. 昼食: Milho, Tomates, Alface, Peito de Frango. 夕食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Fermento em Pó (Dupla Ação), Santa Helena First Pasta Integral de Amendoim, Itambé Creme De Leite Leve, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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