2017年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.0 kg
これまでの減量分: 68.9 kg.
残り: 49.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
|
1691 kcal
|
脂質: 66.80g | たんぱく質: 114.42g | 炭水化物: 150.00g.
朝食: Metamucil Sugar Free Metamucil, Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. 昼食: Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted). 夕食: John Soules Foods Angus Beef Fajitas, Libby's Sweet Peas, Lean Cuisine Simple Favorites Fettuccini Alfredo. 軽食/その他: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, Kroger Sugar Cookie, Starbucks Blueberry Scone. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|