|
Веду не дневник питания, а дневник срывов) Не ходила в зал и не записывала калории из-за смеси жести в учебе и лени) Ну что, начнём ещё раз?)
|
68.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
|
1286 kcal
|
脂質: 63.98g | たんぱく質: 77.34g | 炭水化物: 103.21g.
朝食: RPS Nutrition Whey Protein, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мёд, Изюм, Банан, Вареное Яйцо. 昼食: Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|