2017年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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876 kcal
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脂質: 28.28g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 43.45g.
朝食: Sugar. 昼食: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Onions, Fresh Chicken Egg Whole. 夕食: Cheddar Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Onions, Cabbage. 軽食/その他: Six Star Pro Nutrition Whey Mix, Zinfandel Wine, Ocean Spray Fresh Cranberries. もっと...
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3830 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 家事 - 2 時間 50 分, 自転車（速い） - 時速24km - 45 分, デスクワーク - 7 時間 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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