2012年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 19日:
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588 kcal
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脂質: 21.64g | たんぱく質: 25.80g | 炭水化物: 74.64g.
朝食: Oatmeal, Light Margarine Sticks, 100% Juice Pineapple Orange Banana. 昼食: Chicken or Turkey Salad, Hearty & Delicious 100% Whole Multi-Grain Bread. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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