2017年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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842 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 24.35g | 炭水化物: 81.19g.
朝食: Смешанные Орехи, Чай, Nordic Овсяная Каша. 昼食: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. 軽食/その他: Kinder Pingui, Данон Актимель Клубника. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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