2017年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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4406 kcal
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脂質: 84.73g | たんぱく質: 287.06g | 炭水化物: 604.84g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Delisse Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. 昼食: Turini Penne Rigate au Blé Complet, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes. 夕食: Poivrons Verts, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Tomates, Huile d'Olive, Auchan Bio Galette de Blé Noir, Rumsteack. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Avoine Instantanée. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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