2017年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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1212 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 100.45g.
朝食: Чай, Апельсин, Грецкие Орехи, Чернослив. 昼食: Кофе (Растворимое), Тыквенные Семечки, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили". 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Гранат, Чай, Грецкие Орехи, Миндаль, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Голицин Халва Арахисовая в Шоколадной Глазури на Фруктозе, Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль, Финик, Кофе. もっと...
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週に3.1 kg増量中
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