2012年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 19日:
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2303 kcal
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脂質: 47.75g | たんぱく質: 111.05g | 炭水化物: 367.23g.
朝食: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. 昼食: Mediterranean Grilled Chicken, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Grapes, Apples, Cherry Dark Chocolate Bar. 夕食: Chicken Breast, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Chicken & Sausage Gumbo. 軽食/その他: Fudgesicle. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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