2017年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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549 kcal
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脂質: 15.15g | たんぱく質: 39.39g | 炭水化物: 61.87g.
朝食: Aldi Laugenkonfekt, Vitalis Diät Vitalkost, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost Vanille. 昼食: Gekochtes Ei, Linseneintopf. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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