2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
|
1208 kcal
|
脂質: 67.53g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 93.46g.
朝食: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Strawberries, Bob's Red Mill Organic Farro, Fried Batter Dipped Eggplant, Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Provolone Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Coffee with Cream. 昼食: Puffed Wheat Cake, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Synergy Guava Goddess Kombucha. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|