2017年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
|
1137 kcal
|
脂質: 24.20g | たんぱく質: 124.74g | 炭水化物: 99.82g.
朝食: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гусиное Мясо. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Батончик. 軽食/その他: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|