2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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1192 kcal
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脂質: 22.10g | たんぱく質: 39.16g | 炭水化物: 100.95g.
朝食: Pão com Manteiga, Café com Leite. 昼食: Pão com Hamburger, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Maggi Puré de Batata em Flocos. 軽食/その他: Panrico Pão de Forma, Café com Leite, Banana, Café Expresso. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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