2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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1141 kcal
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脂質: 40.22g | たんぱく質: 68.98g | 炭水化物: 121.28g.
朝食: Börner Eisenacher Mettwurst, Harry Weizenmischbrot, Cappuccino. 昼食: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht), Möhrensuppe, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen. 夕食: Cappuccino. もっと...
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2400 kcal
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運動:
gymnastik - 15 分, laufen - 4 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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