2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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1558 kcal
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脂質: 84.79g | たんぱく質: 83.46g | 炭水化物: 58.71g.
昼食: Sufresh Suco de Morango, Café, Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. 夕食: Schweppes Citrus Light, Vinho Cabernet Sauvignon, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Rocambole de Carne. もっと...
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2233 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, 浴びる - 30 分, 読む - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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