2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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1068 kcal
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脂質: 43.49g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 115.81g.
朝食: Caqui. 昼食: Repolho-Roxo, Qualitá Tomate Sweet Grape, Agrião, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Palmito, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Qualitá Tomate Sweet Grape, Palmito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça de Frango. 軽食/その他: Cacau Show Trufa Mezzo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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