Giannis100の日記, 2017年 01月 18日

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I guess all the fiber I have been eating paid off on the scale this morning.
Thank Almighty GOD for that.
I hope all my buddies have a loss today and a great Wednesday!!!

109.8 kg これまでの減量分: 40.4 kg. 残り: 7.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.5 kg減量中

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My friends, I have been eating a lot of protein between poached eggs, broil or baked chicken a small amount of beef(steak) low fat cottage cheese and lots of water and coffee 60% Regular 40% Decaf. Good Luck!!!

2017年 01月 18日投稿者: Giannis100

Way to go!

2017年 01月 18日投稿者: Ancar01


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