florianranc26の日記, 2017年 01月 18日

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2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:

2371 kcal

脂質: 65.91g | たんぱく質: 107.12g | 炭水化物: 326.05g. 朝食: Gerblé Biscuit Sésame, Carrefour Blanc de Dinde. 昼食: Riz Basmati (Cuit), Oeuf. 夕食: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Carrefour Pain de Mie Moelleux Nature, Herta Tendre Noix à la Broche. 軽食/その他: Candia Viva Demi-Écrémé, Kellogg's Spécial K Nature. もっと...

2678 kcal

運動: ボディービル - 1 時間　 30 分, Marche en monter - 30 分, 休憩 - 14 時間　 29 分, 睡眠 - 7 時間　 31 分. もっと...


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