2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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858 kcal
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脂質: 68.76g | たんぱく質: 49.61g | 炭水化物: 8.26g.
朝食: Café (Infusão), Embaré Creme de Leite Camponesa. 昼食: Couve Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Heinz Maionese, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico. 夕食: Antarctica Guaraná Zero, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Heinz Maionese, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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