2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
|
2205 kcal
|
脂質: 138.92g | たんぱく質: 148.56g | 炭水化物: 85.01g.
朝食: Café, Maracujá, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Berinjela, Legumes Refogados, Contra-filé, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maracujá. 夕食: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Pizza de frango low carb. 軽食/その他: Agtal Barra de Mixed Nuts, Leite (Leite Integral), Morangos, Agtal Barra de Mixed Nuts. もっと...
|
週に7 kg減量中
|