2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.3 kg
これまでの減量分: 68.7 kg.
残り: 49.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
|
1415 kcal
|
脂質: 64.37g | たんぱく質: 155.83g | 炭水化物: 42.47g.
朝食: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice, Metamucil Sugar Free Metamucil. 昼食: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup, Tuna Fish Salad 106g 12-09-16, Ritz Garlic Butter Crackers, Great Value Green Olives with Pimento, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices. 夕食: Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted). 軽食/その他: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|