2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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495 kcal
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脂質: 8.32g | たんぱく質: 26.38g | 炭水化物: 85.68g.
朝食: Mandarijn, Zespri Sungold Kiwi, AH Elstar Appel, Magere Yoghurt, Quaker Cruesli Balans. 昼食: Mandarijn, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Jumbo Beschuit Volkoren. 軽食/その他: Koffie (Gemalen). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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