2017年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
|
1803 kcal
|
脂質: 103.72g | たんぱく質: 112.66g | 炭水化物: 108.61g.
朝食: Ovo Cozido, Banana, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Café, Tirol Nata, Queijo Minas. 昼食: Alface, Tomates, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. 夕食: Nachos com Carne de Vaca, Feijões, Queijo e Creme Azedo. 軽食/その他: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Jasmine Quinoa Real em Grãos, Kobber Granola De Cereais, Mãe Terra Gergelim Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
|
体重に変化ありません
|